2017年7月4日
埼玉熊谷の『巻き爪専門店』アクティブ･フットです。
暑さにはめっぽう弱い、『あなたの巻き爪改善させ隊』隊長のたまいです。
夏らしくなってきましたね。
しかも日本特有の湿度の高さに、すっかりやられています。
ぐったり。。。
でも、私いつも思うんですけど。
世界中の人が、一度にエアコン消して過ごしたら、
地球の気温が下がるんじゃないかと。
だって、室外機から出てくる排気の温度って、
室内の吸い込み温度の＋１０℃になるんだそうで。
それが一度に止まったら、５℃くらいは気温下がる気がしません？
そんなバカなこと考えるの私だけか(笑)。
さて。
本日は、陥入爪さんが無事卒業となられた訳なんですが、
これまでの身体の変化を色々とご報告くださいました。
元々、ここへ来る前に整形外科へ行って、巻き爪の(実際には陥入爪）の痛みを相談に行かれたそうです。
その頃は、ウォーキングをしていても、常に足裏が痛かったそうなんですね。
なので、そのことも伝え、爪を診てもらうと、
「特に異常はないので、ウォーキングは一日５分でも続けるように。」と言われたそうなんです。
しかも、結局、爪には何の治療もされず帰宅(泣)。
なので、足裏や爪が痛いのは運動不足から来るものかと思い、
痛いながらも散歩やジム通いを続けていらっしゃいました。
しかし、そのうち膝も痛くなってきて、歩くのがおっくうになり、
とうとうジム通いも、定期的に歩くのも止めてしまったそうなんですね。
病院がダメなら・・・と、当サロンへ来ることになったんですが、
私は「痛みがあるなら、歩いちゃダメだ。」と言いました。
お医者さんと真逆の事を言われて、ちょっと驚いていましたが、
痛みがあるということは、どこかに歪みが出ている証拠です。
歪んだまま歩いても、関節を痛めるだけですから、
無理して歩いても痛みが消えることはありません。
兎にも角にも、今もっとも痛みの強い爪を何とかしないと、
まともに歩くことは難しいと考え、陥入爪の施術を開始しました。
数か月もすると、陥入爪は通常の巻き爪に変化し、直ぐに痛みもなくなりました。
爪の痛みがなくなったところで、インソールをおすすめしました。
色々、注意事項をお伝えし、とにかく痛みが出たら無理はしないようお伝えしたんですね。
「あれから、少しずつウォーキングを再開し始めたんですが、
今は以前のような足裏や膝の傷みも出ていません。
痛みがないなら歩いてもいいんですよね？」
もちろん！痛みなく歩けるのなら、大いに歩いてください！
歩くことがストレスになると、だんだん外出も面倒になってきます。
身体への影響ももちろんですが、気分もふさぎ込み、
酷い方だと、引きこもりからうつ状態に。
中には、そのまま認知症になる方もいます。
爪の傷みが取れることで、指先に無理なく体重がかかるようになったんでしょう。
足裏の痛みは、そこから来ていたのかもしれません。
試しに、わざと親指を浮かせながら歩いてみてください。
足裏がつったり、ものすごく筋肉が張りませんか？
この状態だと、足裏に均等に体重が乗っていないので、
どこかに過剰に体重が乗り、どこかは体重がまったく乗っていません。
足裏が痛むと、足首でバランスをとり、
足首でバランスを取りきれないと、今度は膝でバランスを取るようになります。
足首が痛んだり、膝が痛いという方は、大抵このように足裏からバランスが崩れています。
今回の陥入爪さんが、本当にいい例です。
最後の最後に、とてもうれしい報告をありがとうございました！
もう痛みが出ないといいのですが、
もし何か気になることがあればいつでもご相談くださいね。
p.s.
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ただし、インソールと足を入れる靴はもっと重要です。
足の形にもよりますが、アクティブ・フットでは
アシックスのニューヨークシリーズをおすすめしています。
靴屋さんで見つけたら、ぜひ試し履きしてみて下さい。
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埼玉熊谷の『巻き爪専門店』アクティブ フット
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