2017年3月6日
埼玉熊谷の『巻き爪専門店』アクティブ･フットです。
すっかり「闇金ウシジマくん」の漫画にハマった、『あなたの巻き爪改善させ隊』隊長のたまいです。
単行本なら続きが読みたくても、本屋さんに行かないと読めないから諦めつくけど、
電子書籍って、ちょっとの課金でどんどん読めちゃってほんとダメ(笑)。
でもkindle欲しいという、この矛盾。。。
さて。
前回の続き。
ひと夏で体重が１０kgも落ちてしまったある年の酷暑。
だからって、「わーい♪体重が落ちたー。」なんて言っていられず、
冬が来る前に体重を戻さないといけません。
一定体重のラインを越えて体重が落ちると免疫が落ちます。
するとどうなるか？
途端に風邪ひくんですよ。
1日たりとも休めない職場でしたから、風邪で寝込むなんて絶っ対に許されません。
なんとしても冬までに体重を戻さないといけないと必死！！
しっかし、食べても食べても戻らない体重。
決してマネしちゃいけないと言ってるのに、
「玉井さんのダイエット法（ダイエットではない）が謎なんで教えてください。」と何人にも聞かれたので、
この頃の最もひどい食生活教えますよ。
日中は食事の時間を5分も取れなかったので、
基本、隙間時間にすぐ口に入れられて、腹持ちのする炭水化物ばっかり食べてました。
ご飯ものと麺類食べることが多かったです。
カレーとうどんとか、パスタとピラフとか、かつ丼とそばとか。
もはや、ガテン系。
でも、それだけじゃ全然足らなくて、合間にドーナツとかお団子とか菓子パンとか。
常に、栄養バランス完全無視の高カロリーの物を食べてる状態。
仕事が終わると、身動き取れないほど身体はへとへとで即寝したいんだけど、胃袋は飢餓状態。
空腹のまま眠れないので、、夜中0時にコンビニ弁当平らげ、即寝。
いつも割り箸2膳付けてくれるほどだったので、一人で食べる量ではなかった模様。
翌朝起きると、食パンを頬張り出勤。
再びコンビニで炭水化物を買い込み、栄養バランスを無視した負の食生活がエンドレスでした。
多分、1食のカロリー1000kcal越えてるよね。
なので、絶対マネしちゃだめ(笑)。
そもそも、食欲が落ちて体重が減った訳じゃないので、食べたからって今までと何ら変わらないんですよね。。。
結局、そのまま迎えた冬。
数か月、落ちた体重をキープし続けたためか、
それなりに抵抗力がついたようで、酷く寝込むこともなく冬を乗り切り、、、。
今に至ります。
・・・で。
ふと、ここ何年か腰を痛めていないことに気付いたんですね。
もちろん近年は、インソールを入れたり足裏バランスにかなり気を使っていましたが、
それ以前の数年も過な立ち仕事でしたが、すっかりギックリ腰とは縁がありませんでした。
これ、どういうことかというと。
・・・やっぱり長くなっちゃったので、続きは次回(笑)。
p.s.
最も酷い頃の食生活だったはずだけど、今も大して変わって・・・ない？
いやいや、炭水化物の量は減ってないけど、以前より野菜は多いはず！
あれ？
そしたら、さらにカロリー増えてない？
全然、ダメじゃん。。。
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埼玉熊谷の『巻き爪専門店』アクティブ フット
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